Как правильно молиться дома начинающему
С чего начать
Многие приходят к вере взрослыми и не знают, как молиться: какие слова говорить, как стоять, сколько времени. Хорошая новость: молитва — это разговор с Богом, и нет такого «неправильного» начала, которое Бог не услышит. Но в Церкви есть многовековой опыт, который помогает молиться внимательно и не сбиваться. Ниже — основное, что нужно знать новичку.
Место для молитвы
Удобнее всего молиться в одном и том же месте. Обычно это «красный угол» — полка или уголок с иконами, по традиции в восточной части комнаты, но если это неудобно, подойдёт любая стена.
- Иконы: для начала достаточно двух — Спасителя и Богородицы. Их можно купить в любом храме.
- Лампада или свеча — по желанию.
- Молитвослов — сборник молитв. Для начала подойдёт любой, изданный по благословению Церкви, или проверенное приложение.
Подробнее об устройстве домашнего уголка — в статье домашняя молитва о благополучии семьи.
Как креститься
Пальцы правой руки складывают так: большой, указательный и средний соединяют вместе (это образ Святой Троицы), безымянный и мизинец прижимают к ладони (образ двух природ Христа — Божественной и человеческой). Затем касаются:
- лба — чтобы освятить ум;
- живота (солнечного сплетения) — чтобы освятить чувства;
- правого плеча;
- левого плеча — чтобы освятить силы.
Только после этого опускают руку и, если нужно, делают поклон. Частая ошибка — кланяться одновременно с крестным знамением или «махать» рукой, не доводя её до плеч.
Поклоны
Поясной поклон — наклон до пояса. Его делают в начале и конце молитвы и после крестного знамения. Земной поклон — опускаются на колени и касаются лбом пола; его делают в особые моменты и в Великий пост. В воскресенье и с Пасхи до Троицы земные поклоны по уставу не делают.
Первые молитвы, которые стоит выучить
Не нужно учить сразу весь молитвослов. Начните с трёх главных молитв:
- «Отче наш» — молитва, которую дал Сам Христос;
- «Богородице Дево, радуйся» — приветствие Божией Матери;
- Символ веры — краткое изложение веры.
К ним полезно добавить «Царю Небесный», Иисусову молитву и молитву Ангелу-хранителю.
Правило Серафима Саровского
Преподобный Серафим предложил мирянам, у которых мало времени, простое правило. Утром, днём и вечером читать:
- «Отче наш» — три раза;
- «Богородице Дево, радуйся» — три раза;
- Символ веры — один раз.
Это занимает пять минут. Святой говорил, что, держась этого правила, можно достичь меры христианского совершенства. Для начинающего это идеальная отправная точка.
Постепенный переход к полному правилу
Когда короткое правило станет привычкой, переходите к утренним и вечерним молитвам по молитвослову. Делайте это постепенно — добавляйте по одной-две молитвы в неделю. Подробный порядок — в статьях утреннее молитвенное правило и вечерние молитвы перед сном.
Как молиться внимательно
- Не торопитесь. Лучше прочитать меньше, но со вниманием.
- Читайте вслух или вполголоса — так легче не отвлекаться.
- Понимайте слова. Если церковнославянское слово непонятно, посмотрите перевод.
- Если отвлеклись — спокойно вернитесь к месту, где мысль ушла, и перечитайте.
- Добавляйте своё. После готовых молитв скажите своими словами, о чём хотите попросить или за что поблагодарить.
Частые вопросы новичков
Ниже — Можно ли молиться своими словами?.
Можно ли молиться своими словами?
Да. Готовые молитвы учат правильным мыслям и чувствам, но Бог слышит и простые слова. Хорошо сочетать одно и другое.
Можно ли молиться сидя?
Обычно молятся стоя, но при болезни, усталости, в транспорте можно сидя. Святитель Филарет Московский говорил: лучше думать о Боге сидя, чем о ногах стоя.
Сколько времени нужно молиться?
Столько, сколько вы можете внимательно. Начните с пяти минут утром и вечером. Регулярность важнее продолжительности.
Что делать, если не хочется молиться?
Это бывает у всех. Прочитайте хотя бы краткое правило. Часто желание приходит во время молитвы, а не до неё.
Не только дома
Домашняя молитва — основа, но христианская жизнь включает и храм: воскресную Литургию, исповедь, Причастие. Когда почувствуете готовность, поговорите со священником в ближайшем храме. Он поможет подобрать молитвенное правило под вашу жизнь. О подготовке к первой исповеди — молитвы перед исповедью.
