Вечерние молитвы перед сном: спокойное правило
Молитвы на сон грядущим
В православном молитвослове вечернее правило называется «Молитвы на сон грядущим», то есть «перед наступающим сном». Его читают в конце дня, когда основные дела закончены, а не за минуту до того, как уснуть от усталости. При внимательном чтении полное правило занимает 20–30 минут. Задача вечерних молитв — поблагодарить Бога за прожитый день, покаяться в том, что сделано не так, и доверить Ему ночь.
Из чего состоит правило
Порядок вечерних молитв в большинстве молитвословов такой:
- Начальные молитвы: «Молитвами святых отец наших…», «Царю Небесный», Трисвятое, «Пресвятая Троице», «Отче наш».
- Тропари «Помилуй нас, Господи, помилуй нас…».
- Молитвы святых отцов: Макария Великого, Антиоха, Святому Духу, Иоанна Златоуста и другие — всего около десяти.
- Молитва Ангелу-хранителю и молитвы Богородице.
- Ежедневное исповедание грехов.
- Молитва при отходе ко сну: «В руце Твои, Господи…».
- Молитва Честному Кресту «Да воскреснет Бог».
- Заключительные молитвы и отпуст.
В некоторых изданиях перед молитвами отцов стоят ещё псалом 90 и Символ веры — их многие читают ежедневно.
Молитва Иоанна Златоуста на 24 часа
Особая часть вечернего правила — молитва святителя Иоанна Златоуста, состоящая из 24 коротких прошений, по числу часов дня и ночи. Они очень просты: «Господи, не лиши мене небесных Твоих благ», «Господи, избави мя вечных мук», «Господи, умом ли или помышлением, словом или делом согреших, прости мя». Эти прошения удобно читать и отдельно, когда нет сил на всё правило: за две минуты человек успевает попросить о главном.
Ежедневное исповедание грехов
Перед сном в молитвослове помещён длинный перечень грехов, который начинается словами «Исповедаюся Тебе, Господу Богу моему…». Многие новички пугаются его: «Неужели я всё это сделал?» Смысл другой. Это зеркало, в котором человек вспоминает прошедший день: где был раздражён, где солгал, кого осудил, что не сделал. Не нужно каяться в том, чего не было, но полезно остановиться на тех словах, которые относятся к вам сегодня.
Священники советуют вечером мысленно «просматривать» день от утра до вечера. Так легче готовиться и к исповеди: подробнее — в статье молитвы перед исповедью и подготовка.
Последняя молитва перед сном
Когда правило закончено, уже лёжа, перекрестившись, произносят:
В руце Твои, Господи Иисусе Христе, Боже мой, предаю дух мой: Ты же мя благослови, Ты мя помилуй и живот вечный даруй ми. Аминь.
Эти слова восходят к последним словам Христа на Кресте и к псалму 30. Человек как бы говорит: «Я не знаю, что будет ночью, но я в Твоих руках». Затем крестят постель с молитвой «Да воскреснет Бог» или короткой «Ограждай мя, Господи, силою Честнаго и Животворящего Креста Твоего».
Что можно сократить
Если вы устали или только начинаете молиться, правило можно уменьшить. Варианты, которые обычно предлагают священники:
- начальные молитвы, «Отче наш», две-три молитвы святых отцов, исповедание грехов и «В руце Твои»;
- только молитва Иоанна Златоуста на 24 часа и «В руце Твои»;
- правило преподобного Серафима: трижды «Отче наш», трижды «Богородице Дево», один раз Символ веры. Подробно о нём — в статье утреннее молитвенное правило.
Лучше читать меньше, но с вниманием, чем всё подряд в полусне. А если сна нет совсем, помогут советы из статьи молитва от бессонницы.
Когда читать
Удобно читать правило за полчаса-час до сна, когда дела закончены, но силы ещё есть. Если читать в постели при выключенном свете, правило почти всегда заканчивается сном на середине. Семьям с детьми проще молиться всем вместе: короткая общая молитва, а потом каждый читает своё. Для малышей есть отдельная детская вечерняя молитва.
Частые вопросы
Ниже — Можно ли читать вечерние молитвы частями?.
Можно ли читать вечерние молитвы частями?
Да, если иначе не получается. Например, часть — после ужина, остальное — перед сном. Подробнее в статье можно ли читать вечерние молитвы частями.
Что делать, если уснул на середине?
Не стоит корить себя. Завтра начните раньше или сократите правило. Важна постоянная попытка, а не безупречность.
Нужно ли читать вслух?
Не обязательно. Но вполголоса читать легче: меньше отвлекаешься и лучше понимаешь смысл.
Вечерние молитвы после Пасхи
От Пасхи до Вознесения начальные молитвы заменяются пасхальным тропарём «Христос воскресе из мертвых». Об особенностях этого периода — в статье вечерние молитвы после Светлой седмицы.
